Приглашаем по средам в 19:40 на Медитацию на Спокойствие.
Мир един и целостен!
Мы все, люди и живые существа на Земле, составляем единое целое!
Все мы вместе и каждый в отдельности разделяем ответственность за происходящее на нашей Планете.
Мы, каждый из нас, своими состояниями оказываем влияние на общий мысленный и эмоциональный фон.
Мы, наша Школа йоги «Крылья Совершенства», ежедневно в 20.00 проводим медитации на всеобщее Спокойствие и Мир.
Приглашаем вас присоединиться к этой медитативной форме работы на благо всех живых и с любовью в сердце.
Если у вас не получится прийти к нам в Центр на Медитацию на Спокойствие, вы можете выполнить ее самостоятельно дома.
Для медитации сядьте в удобную для вас позу: спина прямая, голова - продолжение спины, руки лежат на бёдрах. Тело должно быть неподвижно. Закройте глаза, постарайтесь прислушаться к себе и мысленно поблагодарите всё живое вокруг. Затем, стараясь не включаться в мысленный диалог, уловите состояние спокойствия и пребывайте в нём.
Начало в 19:40. Продолжительность: 50 минут.
Вход свободный! Предварительная запись по тел. +79148950896 обязательна!
Основы правильного питания. Очистительные практики.
24 и 25 октября, 13:30–15:45
Питание и забота о теле начинаются с внимания к собственным привычкам. На двух встречах разберём рекомендации йоги и традиционные очистительные практики, их назначение и условия применения.
Встречу ведёт Шеина Юлия.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Что мешает нам завершить день, даже когда работа уже закончена? Через дыхание, вечернюю практику и расслабление будем искать свой переход от дневной активности к отдыху.
Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Как меняется наше состояние, когда мы двигаемся иначе? Две встречи о свободе движения, музыке и выразительности тела — через пластику, основы хореографии и танец. Опыт не нужен.
Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Один день, дорога и молчание. Медитативный поход от Листвянки в сторону Иркутска позволит наблюдать за собой в движении: как мы встречаем усталость, ожидания и собственные мысли.
Поход ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года. Большой опыт в медитативных походах на 50 и 100 км.
Стоимость: 2000 руб. (без учета проезда)
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Что в нашей жизни продолжается по инерции, а что просит перемен? Через беседы, йогу, медитации и психологические упражнения обратимся к теме завершения и к тому, что делает жизнь наполненной.
Семинар ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Стоимость: 6000 руб.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Почему йога продолжает меняться и какие вопросы проходят через всю её историю? Проследим путь от древних текстов до современности и сопоставим разные традиции исследования человека и сознания.
Лекцию ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Стоимость: 1200 руб.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Мы привыкли смотреть, но редко замечаем, как именно это делаем. Познакомимся с практиками расслабления глаз и обсудим зрительные привычки в мире экранов и постоянного внимания к деталям.
Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Стоимость: 1200 руб.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Часть 1 — 20 ноября, пятница, 18:30–21:00; часть 2 — 21 ноября, суббота, 13:30–15:45
Что мы делаем, когда медитируем, и зачем? На двух встречах разберём медитацию, созерцание, концентрацию и визуализацию, попробуем техники и исследуем, как строятся ведомые настройки.
Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Стоимость: 4000 руб. за 2 части
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
Как вернуть внимание к телу и вкусу пищи, когда мы привыкли есть на ходу? Через мягкое движение, дыхание и работу с областью живота познакомимся с практиками для повседневной жизни.
Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года.
Стоимость: 1200 руб.
Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.
8 занятий по четвергам и субботам с 19:00 до 21:00
Слово "Ци" означает "энергия". "Гун" - это "работа". То есть Цигун - это система работы с энергией. А энергия – это ключ ко всему! К здоровью, счастью, успехам. С энергией связано ВСЁ. У нас есть энергия – и нам хочется жить, творить, радоваться, наслаждаться. Нет энергии – и не хочется ничего… Однако много энергии не всегда хорошо, если она не в гармонии, и идет внутренняя борьба (или внешняя).
Цигун - система универсальная, для занятий не нужны особые условия и хорошая физическая подготовка. Практики Цигун выполняются в спокойном, замедленном темпе, и хорошо гармонизируют, успокаивают, освобождают от проблем - как физических, так и душевных. А также способствуют очищению энергетических каналов, накоплению нужной энергии и приобретению хорошего внутреннего состояния. Принцип Цигун: "Капля точит камень".
На этом семинаре изучается уникальный комплекс "Парящий Журавль". Его регулярное выполнение способствует оздоровлению, исцелению от болезней, повышению физической и умственной работоспособности, раскрытию творческих возможностей, продлении жизни, инициации скрытых способностей. Он состоит из четырех частей, его движения символичны, перетекают одно в другое, составляют единое целое, и содержат в себе глубокую мудрость. Не зря в китайском языке слово "журавль" созвучно со словами "мир", "согласие" и "гармония".
Одна из тем семинара – это распределение энергии во времени. В нашей жизни бывают дни и ночи, активные промежутки чередуются с отдыхом, подъемы энергии сменяют спады. Мы разберем основные циклы энергии и их связь с космическими ритмами – движением Солнца, Луны, планет.
С точки зрения специалистов нашего йога-центра лучшим подарком на праздник любимым и близким могут стать сертификаты на оздоровительные и восстанавливающие практики:
• Сертификат на 8 занятий йогой (3 200 руб.)
• Сертификат на 4 занятия по йоге (1900 руб.)
• Сертификат на йога-массаж или массаж для беременных (2 000 руб.)
Приобрести сертификат можно в "Центре Счастливого Человека" по адресу ул. Марата 26а.
happyirkyoga
.jpg)
