-->

Мы удовлетворим любую Вашу потребность в духовности!!!
Рады общению:
+7 (9148) 950 - 896
 
ГЛАВНАЯ НОВОСТИ КОНТАКТЫ
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
Йога. Занятия в Иркутске
Медитация
Массаж
Психологические консультации
Семинары, тренинги по йоге. Йога-туры
Курсы инструкторов йоги и массажистов
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ
Наши книги
Подарочные сертификаты
Энциклопедия йоги (йога самостоятельно)
Наши социальные проекты
Наши награды
Отзывы
Корпоративная йога
 
 
Подписаться
на новости центра
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



 
 

Курс предназначен как для инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка. Курс будет полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша. На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практики расслабления. 

Общий курс: 38 часов занятий + экзамен. В программе — теория, практика и методика преподавания перинатальной йоги.

 
Даты проведения: с 14 по 22 мая 2022 года. 
 
Стоимость участия: 28 500 рублей.
 
Расписание занятий:          
  • 14.05 (суббота) 11:00 - 18:00
  • 15.05 (воскресенье) 11:00 - 18:30
  • 16.05 (понедельник) 18:10 - 21:40
  • 17.05 (вторник) 18:10 - 21:40
  • 18.05 (среда) 18:10 - 21:40
  • 19.05 (четверг) 18:10 - 21:40
  • 20.05 (пятница) 18:10 - 21:40 
  • 21.05 (суббота) 11:00 - 18:00
  • 22.05 (воскресенье) 11:00 - 16:00 - Экзамен
РАЗДЕЛЫ КУРСА:
  1. Методика построения занятия (составляющие занятия и их последовательность).
  2. Основные ПРИНЦИПЫ выполнения упражнений.
  3. Акценты и ограничения в практике для беременных.
  4. Особенности практики по триместрам.
  5. Адаптированные асаны.
  6. Работа с опорой (стена, стул, мяч и пр.).
  7. Волновая йога.
  8. Пранаяма.
  9. Различные техники релаксации.
  10. Проблемы беременности и йогатерапия.
  11. Этапы родов и немедикаментозные методы саморегуляции (родовые позы, дыхание, взаимодействие с партнером и пр.).
  12. Особенности практики в послеродовый период.
 
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Теория

  • Беременность как процесс СоТворения.
  • 4 стадии рождения или базовые перинатальные матрицы.
  • Важнейшие составляющие ЗОЖ во время беременности и теория гомеостаза.
  • Подготовка внутреннего пространства к родам в любви (различные практики и техники).
  • Этапы родов. Механизм возникновения боли в родах.
  • Что такое естественные роды?
  • «Вмешательства» в естественный процесс родов - помощь или не всегда?
  • Методы саморегуляции.
  • Алгоритмы потуг. Защита промежности от травм.
  • Отсроченное пережимание пуповины.
  • Импритинг - «мать и дитя влюбляются друг в друга»
  • Прививки.
  • Формирование здоровой привязанности между матерью и ребенком.

Практика

  • Принципы выравнивания тела - ключ к гармонии во всех сферах жизни.
  • Гармонизирующая суставная гимнастика.
  • Адаптированная Сурья Намаскар.
  • Пранаяма.
  • Дыхание в родах. Работа с голосом.
  • Подготовка таза к родам: оптимальное улучшение подвижности, выравнивание. Биомеханический секрет родов и «упражнения Кегеля» до и после родов - есть разница!
  • Коррекция осанки во время беременности.
  • Релаксационно-восстановительные позы (адаптированные асаны для расслабления и одновременно коррекции позвоночника/раскрытия таза/улучшения венозного оттока и т.д.).
  • Волновая йога как восстановление позвоночника.
  • Йогатерапия различных проблем во время беременности.
  • Родовые позы и навык расслабления в них.
  • Взаимодействие с партнером. Обезболивающий массаж.
  • Практика попеременной релаксации для формирования рефлекса расслабления в родах.
  • Практика прогрессирующего мышечного расслабления.
  • Йога-нидра и др.
  • Последовательность восстановления после родов.
 
По окончании курса будет проводиться экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». 
 
Автор и ведущая курса: Брянцева Светлана Евгеньевна. Инструктор школы йоги «Крылья Совершенства» (Санкт-Петербург). Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания). Сертифицированный йогатерапевт (ФГОУ «Национальный институт здоровья»).
 
Образование высшее техническое (МАИ). С 1998 года инструктор по шейпингу и аэробике (сертификат инструктора международного класса по аэробике и шейпинга).
 
Вела занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, проводила мастер-классы по йоге, по пренатальной йоге в г. Санкт-Петербурге, г. Иркутске, на международной фитнесс-конвенции. С 2007 года проводит выездные загородные семинары по йоге. Автор статей по йоге для будущих мам в журналах «Счастье материнства», «Киндер подиум», «Инфопоток». Является соавтором фильма «Йога для начинающих».
Участвует в онлайн-марафонах для беременных акушера-гинеколога Т.А. Малышевой.
Теги:

Поделись этой информацией со своими друзьями в социальных сетях:


 

 

Адрес:

ул. Марата 26-а

 

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.

Яндекс.Метрика
СТАТЬИ

ВИДЕО

ФОТО

АУДИО
Расписание

Календарь
семинаров,
медитаций