|
|||||||||||
|
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
|
|||||||||||
|
|
Инструкторы Центра Счастливого Человека
Юлия Шеина Руководитель Центра, ведущий инструктор Практикует йогу более 25 лет и преподает с 2007 года. В работе уделяет особое внимание бережной практике, адаптации нагрузки и внимательному отношению к состоянию каждого участника. Работает с начинающими, людьми старшего возраста, а также ведет релакс-практики и занятия по йогатерапии позвоночника. Подробнее… Обучается в Школе йоги с 2001 года, в 2007 году получила сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». Регулярно продолжает профессиональное обучение, участвует в семинарах и мастер-классах. В течение 10 лет Юлия руководила центром йоги «Планета Перемен» в Санкт-Петербурге. В 2011–2013 годах проводила занятия в йога-лагере в Саянах, в Аршане. С 2021 года руководит «Центром Счастливого Человека» в Иркутске. Занятия не требуют специальной физической подготовки или хорошей растяжки. В основе практики — мягкая разминка, упражнения для разных групп мышц, работа с подвижностью позвоночника и суставов, дыхательные техники и глубокое расслабление. При необходимости упражнения и интенсивность адаптируются под состояние и возможности участников. Основная задача практики — помочь человеку лучше чувствовать свое тело, снять накопившееся напряжение, сохранить подвижность и найти комфортный баланс между нагрузкой и восстановлением. Ведет группы: • Йога для начинающих — вторник и четверг 7:30–8:30, среда 18:15–19:30, воскресенье 10:00–11:00 • Йога для старшего возраста — понедельник и четверг 10:00–11:00 • Релакс-йога + дыхание — вторник и пятница 13:00–14:15 • Йогатерапия позвоночника — пятница 18:35–19:35
Рахашан РаМастер йоги и цигун, астролог, исследователь Времени Практикует йогу с 1990 года, преподает с 1993 года. Мастер йоги и цигун, ученик Школы йоги «Крылья Совершенства». Работает с основными аспектами йоги — асанами, пранаямами, бандхами, крийями, йогатерапией, философией и практиками работы с сознанием. Подробнее…Рахашан Ра получил образование на астрономическом отделении физического факультета МГУ. В йоге с 1990 года, с 1992 года — ученик Школы йоги «Крылья Совершенства». Преподавательскую деятельность ведет с 1993 года. В сферу его практики и преподавания входят асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия йоги, цигун и йогатерапия. Также проводит занятия, направленные на развитие пластики и голоса, навыков общения и актерского мастерства. Более 20 лет Рахашан руководит и организует семинары и йога-туры в разных регионах России и других странах. Продолжает исследовать различные аспекты йоги и связанные с ними практики. Еще одно направление его деятельности — астрология и исследование Времени. Проводит консультации для частных лиц и организаций. Под его руководством выпускаются календари и гороскопы, готовятся статьи и проводятся тематические мероприятия. Многолетний опыт позволяет Рахашану работать с йогой как с комплексной системой, объединяющей физическую практику, дыхательные техники, работу с вниманием и сознанием, философию и другие направления.
Евгения Танлоба Инструктор по йоге для начинающих и йоге для беременных Практикует йогу с 2020 года. Одно из основных направлений работы Евгении — бережные занятия с начинающими: от простых движений и базовых асан к развитию подвижности и лучшему пониманию собственного тела. Также ведет специализированные занятия по йоге для беременных. Подробнее… В 2022 году прошла обучение в онлайн-школе «Do YOGA» / Elena Key по программе «Йога для начинающих и профи», в 2023 году получила сертификаты йога-центра «Крылья Совершенства». В апреле 2026 года выступила с докладом на Первой практической конференции по детской йоге в Иркутске. На занятиях с начинающими практика выстраивается постепенно, а нагрузка адаптируется к состоянию и уровню подготовки участников. Особое внимание уделяется безопасности, осознанному движению и умению слышать сигналы собственного тела. В занятиях для беременных используются мягкие двигательные и дыхательные практики, направленные на поддержание подвижности, снятие избыточного напряжения и бережную работу с телом в период беременности. Ведет группы: • Йога для беременных — вторник 18:10–19:25, пятница 17:30–18:30 • Йога для начинающих — вторник 19:30–20:45
Светлана Дранишникова Инструктор по йоге для начинающих Свой путь в йоге Светлана начала 5 лет назад в «Центре Счастливого Человека», где прошла инструкторский курс и начала преподавательскую практику. В основе ее подхода — безопасность, внимательная техника выполнения асан и уважение к индивидуальным возможностям человека. Подробнее… После инструкторского курса Светлана продолжила профессиональное обучение: участвовала в семинарах и йога-турах опытных инструкторов, а также прошла профессиональную переподготовку с присвоением квалификации «тренер-преподаватель». На занятиях большое внимание уделяется корректной технике выполнения асан и постепенному развитию. Нагрузка подбирается с учетом возможностей участников, без стремления к быстрым результатам. Особое значение для Светланы имеет атмосфера занятия — спокойное и доброжелательное пространство, в котором можно заниматься в своем темпе, внимательнее относиться к своему состоянию и постепенно открывать новые возможности тела. Ведет группы: • Йога для начинающих — суббота 11:00–12:15
Елена Якимова Инструктор по йоге и йогатерапии, специалист по натуропрактикам Сертифицированный инструктор по йоге, йогатерапии, детской йоге и Сварге, специалист по натуральному оздоровлению и натуропрактикам. В занятиях Елена сочетает двигательную практику с дыхательными и энергетическими техниками, уделяя особое внимание осознанной и бережной работе с телом. Подробнее… Елена прошла многопрофильную подготовку в области йоги, йогатерапии, натуропрактик и телесных техник. Обучалась в Школе йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» в 2015–2025 годах, Школе Сварги в Москве. В 2025 году прошла третью ступень обучения в Центре НатуроПрактики «ЖИВА» в Москве. Также прошла курсы общего объемного массажа и объемного массажа лица. В 2022 году в Нальчике обучалась по авторским программам Заиры Доловой «Голова», «Висцерально-спинальные системы» и «Руки/Ноги» — коррекция дисфункций верхних и нижних конечностей. Елена — автор и ведущая «Утренней йога-зарядки», ведущая серии мастер-классов по самоправке и идейный вдохновитель практики «Инь-Янь» в Иркутске. В занятиях сочетает движение с дыхательно-энергетическими практиками и знакомит участников с методами самостоятельной бережной работы с телом. Отдельное внимание уделяется техникам самоправки, сохранению подвижности и развитию более осознанного отношения к собственному состоянию. В основе подхода Елены — передача практических навыков, которые помогают человеку лучше понимать свое тело и учиться взаимодействовать с ним самостоятельно и бережно.
Ведет группу:
Ольга Тулунова Инструктор по йоге для начинающих Основная страница Практикует йогу более 10 лет. В своих занятиях Ольга сочетает активную работу с телом, дыхательные техники и расслабление, уделяя внимание балансу силы, подвижности и бережного отношения к собственному состоянию. Подробнее… В 2025 году Ольга прошла полный курс подготовки инструкторов йоги в Школе йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства». С января 2026 года ведет занятия в «Центре Счастливого Человека». Занятия строятся с чередованием динамической нагрузки и спокойной практики. Интенсивность может меняться в зависимости от состояния группы, а для упражнений предлагаются разные варианты выполнения. Особое внимание уделяется укреплению мышц корпуса, рук и ног, развитию подвижности, дыханию и глубокому расслаблению в завершение занятия. Такой формат позволяет сочетать работу с телом с восстановлением и снятием накопившегося напряжения. Ведет группы: • Йога для начинающих — среда 17:30–18:30
Ирина Черепанова Инструктор по йоге и йогатерапии Работает с направлениями хатха-йоги, йоги для начинающих, йогатерапии, растяжки, пилатеса и стретчинга. В занятиях Ирина уделяет особое внимание безопасности, технике выполнения упражнений, дыханию и индивидуальной адаптации практики. Подробнее… Прошла обучение в Школе фитнеса ITS по программе «Инструктор групповых программ» и в Школе йоги «Крылья Совершенства». Продолжает профессиональное развитие на дополнительных тренингах и семинарах повышения квалификации. Спортивный опыт Ирины начался еще в детстве. В преподавательской практике она опирается на понимание возможностей тела и помогает участникам внимательнее относиться к его сигналам. Важные принципы занятий — безопасность, корректная отстройка асан и осознанное дыхание. Спокойный и внимательный подход позволяет комфортно включаться в практику людям с разным уровнем физической подготовки. Ведет группы: • Йогатерапия — четверг 18:10–19:25
Кристина Серебренникова Инструктор по женской йоге Практикует йогу с 2014 года. Для Кристины важны мягкий, спокойный формат занятий, внимательное отношение к телу и внутреннему состоянию человека. В практике сочетает работу с телом, дыхательные техники, медитации и энергопрактики. Подробнее… В 2025 году Кристина прошла обучение на преподавателя йоги и получила сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства». С 2026 года ведет групповые занятия. Работает с хатха-йогой, женской и адаптивной йогой для начинающих, а также использует дыхательные практики, медитации и энергопрактики. Занятия проходят в мягком и спокойном темпе. В центре внимания — не сложность асан или уровень гибкости, а внимательное отношение к телу и собственному состоянию. Упражнения адаптируются к уровню подготовки и физическим возможностям участников. Особое внимание уделяется комфортной атмосфере, в которой можно заниматься без сравнения с другими, постепенно развивать собственную практику и использовать занятие как возможность переключиться с повседневных задач. Ведет группы: • Женская йога — пятница 10:00–11:10
Екатерина Низамутдинова Инструктор по йоге для начинающих Практикует йогу с 2006 года, преподавательскую практику ведет с ноября 2025 года. Многолетний личный опыт Екатерины стал основой для работы с начинающими — постепенного знакомства с йогой, внимательного отношения к телу и осознанного подхода к практике. Подробнее… В 2011 году Екатерина окончила курс инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства». В апреле 2026 года приняла участие в Практической конференции преподавателей детской йоги в качестве слушателя. Первоначально йога стала для Екатерины способом поддержать собственное здоровье и самочувствие, а со временем интерес к практике перерос в более глубокое изучение ее возможностей. На занятиях основное внимание уделяется постепенному освоению практики и развитию осознанности без необходимости сразу стремиться к сложным формам и высокой интенсивности. Ведет группы: • Йога для начинающих — понедельник и четверг 13:00–14:15
Надежда Шебета
Инструктор по йоге для начинающих Подробнее… В 2023 году Надежда прошла полный курс подготовки инструкторов йоги в Школе Георгия Богословского «Крылья Совершенства», а также специальный курс преподавания йоги для детей. В апреле 2026 года выступила с докладом на Первой практической конференции по детской йоге в Иркутске. Одно из основных направлений ее работы — занятия с начинающими. Практика выстраивается постепенно, от простого к сложному, чтобы участники могли осваивать упражнения в комфортном темпе и лучше понимать возможности собственного тела. В подходе Надежды важна не идеальная форма асаны, а состояние, которое формируется благодаря сочетанию движения, дыхания и внимания. Занятия направлены на развитие физической устойчивости, осознанного отношения к телу и способности переключаться от внешней активности к более спокойному внутреннему состоянию. Особое внимание уделяется тому, чтобы сделать йогу понятной и доступной людям без опыта занятий и помочь преодолеть распространенное опасение «у меня не получится».
Ведет группы:
Дарья Карпенко Инструктор по детской йоге Практикует йогу с 2016 года. Имеет педагогическое образование и с 2015 года работает с детьми. В занятиях детской йогой Дарья сочетает педагогический опыт с индивидуальным подходом: учитывает особенности характера, темперамента и восприятия ребенка, постепенно развивая физические навыки, внимание и умение лучше понимать собственное состояние. Подробнее… В 2022 году Дарья окончила интенсивный курс инструкторов детской йоги в Школе йоги «Крылья Совершенства» и начала преподавать йогу детям от 6 до 18 лет. В апреле 2026 года выступила в качестве спикера с докладом на Первой практической конференции по детской йоге в Иркутске. В работе с детьми Дарья использует принцип взаимодействия «педагог — родитель — ребенок» и учитывает индивидуальные особенности каждого участника. Одному ребенку легче включаться в динамические последовательности, другому подходят более спокойные асаны с акцентом на дыхание. Такой подход помогает подобрать комфортный формат практики для детей с разным характером и уровнем физической подготовки. Асаны осваиваются постепенно — от простого к сложному. В процессе занятий дети развивают гибкость, координацию, силу, выносливость и ловкость. Особое внимание уделяется дыхательным практикам, а также упражнениям, направленным на работу с позвоночником и стопами. Важная часть занятий — развитие навыков расслабления, концентрации внимания и понимания собственных эмоций. Дарья создает позитивную и дружескую атмосферу, в которой дети учатся уважительно взаимодействовать друг с другом, внимательнее относиться к себе и брать ответственность за свои действия. В практике нет соревнования между детьми. Важен индивидуальный прогресс каждого ребенка: возможность замечать изменения в собственном теле, осваивать новые упражнения и сравнивать свои результаты прежде всего со своими предыдущими возможностями. Творческий формат помогает сделать серьезный материал понятным и интересным для детей, а знакомство с йогой дополняется идеями бережного отношения к себе, окружающим и природе.
Ведет в Центре: |
||||||||||
|
|
|||||||||||
|
|
|||||||||||
happyirkyoga
.jpg)
