-->
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
|
||
Подписаться
на новости центра |
Для счастливой и полноценной жизни нам необходимо здоровье и душевное равновесие. Достичь этого можно с помощью практики медитации и расслабления. Медитация даёт освобождение от зацикленности ума в круге привычных мыслей. В результате сознание успокаивается, расслабляется тело, уходят беспокойство и болезни. Более серьезная цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть самые разные свои аспекты, особенности, черты характера. Без сравнения, осуждения или оценки мы можем честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям. Подход к освоению медитации в нашей школе наиболее близок к буддизму. Метод прост и доступен для любого человека, который хочет освоить эту практику. Он не требует уединения и отрыва от активной повседневной деятельности. На занятии идет освоение и практика разных упражнений по медитации от простого к сложному. Продолжительность занятия: 1 час.
Поделись этой информацией со своими друзьями в социальных сетях: |
|
Адрес:ул. Марата 26-а© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии. |
||