Йога для старшего возраста

Благодаря йоге у людей после 60 лет сильно повышается качество жизни.

Упражнения йоги помогают:
- снимать напряжение и выравнивать эмоциональное состояние;
- улучшить работу мозга;
- повысить иммунитет и активизировать метаболические процессы;
- раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким;
- укрепить мышечный корсет и восстановить кровеносную систему;
- сохранить подвижность суставов, гибкость и прочность связок;
- нормализовать вес.

Дыхательные упражнения йоги:
- способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления;
- насыщают организм праной (энергией);
- способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум.

На абонементы для пенсионеров у нас действуют льготные цены.

Расписание занятий

Стоимость занятий

Адрес:

ул. Марата 26-а

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.