Йога и здоровый сон

31 октября, суббота, 12:00–13:00

Что мешает нам завершить день, даже когда работа уже закончена? Через дыхание, вечернюю практику и расслабление будем искать свой переход от дневной активности к отдыху.

Мастер-класс ведёт Рахашан Ра (Москва) — мастер йоги и цигун, практикует с 1990 года, преподаёт с 1993 года. 

Запись и подробности: +79148950896 в любом мессенджере.