Йога с командой Центра

11 октября в 11:30 в Центре Счастливого Человека состоится совместная практика с командой преподавателей.

В течение занятия несколько инструкторов будут сменять друг друга и проведут участников через разные этапы практики. Такой формат позволяет за одну встречу познакомиться с разными направлениями практики и подходами преподавателей Центра.

Юлия Шеина начнёт практику с разминки и упражнений для шеи и плеч. Мягко разогреем тело, снимем напряжение и подготовимся к следующим этапам занятия.

Рахашан Ра проведёт блок простых и эффективных асан для улучшения гибкости позвоночника, стимуляции работы внутренних органов и снятия нервного напряжения.

Екатерина Низамутдинова предложит практику благодарности телу через диафрагмальное дыхание — возможность замедлиться, переключить внимание с внешнего на внутреннее и почувствовать своё тело.

Илона Константинова объединит йогу и элементы арт-терапии в практике «Я есть, кто я есть». Будем исследовать восприятие собственного тела, наблюдать за своими ощущениями и через движение обращаться к теме принятия себя и своей уникальности.

После занятия состоится чаепитие и неформальное общение с преподавателями и участниками.

Практика подходит в том числе начинающим. Опыт занятий йогой и специальная подготовка не требуются.

Дата: 11 октября
Продолжительность 2,5 часа
Место: Центр Счастливого Человека
Адрес: Иркутск, ул. Марата, 26а

Стоимость: 500 рублей или одно занятие с действующего абонемента.

При покупке или продлении клубной карты в день мероприятия стоимость участия засчитывается в стоимость карты. Владельцам действующих абонементов возвращается занятие, списанное за практику. Следующий абонемент можно приобрести заранее — срок его действия начнется после окончания текущего.

Количество мест ограничено. Необходима предварительная запись.

Запись по телефону: +7 914 895-08-96.