Приглашаем  1 и 3 июля на суперважный для вашего здоровья и активности

мастер-класс «Танцующий позвоночник»

Ведь позвоночник важен для всей нашей жизни. Он соединяет мозг со всеми органами и регулирует всю двигательную активность. Вы наверняка слышали фразу о том, что большинство болезней начинаются в позвоночнике.

Не зря китайцы называют его Внутренним Драконом. Дракон сильный, гибкий и наполнен мощной энергией. Таким же должен быть и позвоночник, чтобы вы чувствовали себя легко.

Для этого совсем не обязательны сложные упражнения. Достаточно простых и регулярных движений. Но!

То, что делает практику действительно эффективной, способствующей не только гибкости, но и здоровью (а это не одно и то же!), необходимо понимать энергетическую составляющую всех упражнений и уметь наполнять и позвоночник, и все тело жизненной энергией. Лучше всего с этим работает йога и цигун.

На этом мастер-классе мы разучим комплекс из простых, но очень эффективных движений, позволяющих проработать все отделы позвоночника. А также научимся входить в правильное состояние, чтобы наполняться жизненной энергией.

Регулярная практика этого комплекса поможет вам:

- улучшить осанку и выпрямить позвоночник,

- раскрыть всю область позвоночника, от первого шейного позвонка до копчика,

- избавиться от большинства проблем в позвоночнике и связанных с ним болезней,

- раскрыть активные каналы, точки и энергетические центры, которые расположены в области позвоночника.

Ведущая: Ольга Зеленко – преподаватель йоги и цигун, ученица Школы йоги «Крылья Совершенства», йога-психолог. Стаж преподавания – более 20 лет. Ведущий преподаватель программы «Московское долголетие».

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

1 июля 18:45 - 20:15 (понедельник)

3 июля 18:45 - 20:15 (среда)

СТОИМОСТЬ: 2500 руб.

Со скидкой для пенсионеров – 2000 руб.

Запись по тел. +79148950896