Медитация является моделью трансформации негативных мыслей о несчастной судьбе, ненависти или отчаянии. Если мы находимся в неприятной ситуации, чувствуем физический дискомфорт или не можем увидеть предел, за которым мы будем свободны от эмоций, важно заглянуть в себя и спросить, что по нашему мнению, является целью данной ситуации. Чему можно доверять? Что является постоянным? Что мы знаем о себе перед лицом трудностей? Иногда мы находим ответ, что мы находимся по-прежнему в полном порядке: жизнь продолжается.

Медитация помогает преобразовать отрицательные эмоции в широкий взгляд на ситуацию, без нашего субъективного мнения. Это помогает нам обрести покой, восстановить нашу веру в жизнь, даже если что-то действительно выходит за рамки нашего понимания. Медитация также помогает обрести надежду, если мы чувствуем себя потерянными.

Вера в источник интуиции и знаний о себе требует развития в себе соучастия и дружелюбия к другим, любви и верности собственным взглядам. Пребывая в покое, мы даём ситуации развиваться самой, выпуская зажатую энергию и обретая гармонию и мир с самим собой. Принятие правды позволяет познать себя и тем самым исцелить себя.

В глубине мы боимся узнать о своих тайниках души, мы боимся сделать это из-за страха быть отверженными, наказанными или презираемыми. Медитация – это практика, которая помогает приобрести опыт погружения и мистического путешествия к себе, к своей сути, проживая пиковые состояния. Такие путешествия помогают максимально высвободить свою заблокированную энергию и перенаправить её на творческое созидание. Практика медитации – это способ освободиться от мусора в душе. То есть Практика и есть то Знание, которое позволяет младенцу подняться на ноги и пойти, а человеку взрослому на этих ногах удержаться и идти дальше по своему пути, не спотыкаясь о рутину житейских будней.

Медитация за короткий срок позволяет:
• Разобраться в себе и ответить на вопросы: –«Почему со мной это происходит?», «Что меня ожидает в дальнейшем?», «Каковы закономерности моей судьбы?»
• Усилить качество жизни своей и своих близких
• Избавиться от тревог, беспокойства, неуверенности
• Освоить искусство эффективного общения и выйти из невротического одиночества
• Познать свои истинные желания и раскрыть своё предназначение
• Освободиться от чужих и негативных влияний привносящих страдания
• Сформировать новые – положительные программы своего бытия, своего жизненного успеха в любой актуальной для себя области.
• Создать здоровье – душевное спокойствие, телесную стойкость, благополучные отношения.

Все Религии Мира использовали средства, чтобы человек имел ориентиры и не сбивался с пути. Этими ориентирами являются заповеди. И пока человек двигается по жизни неустойчиво, заповеди как маяки указывают путь. Это всем известные общечеловеческие моральные нормы – не обманывать, не завидовать, не обижать и не обижаться, не жадничать, уважительно относиться ко всему живому и т.д. Но мало выучить заповеди наизусть – надо проживая определённые свои проявления, понять корни их причин. Понять, прожить и изжить их в себе до последней капли. Медитация – практика трансформации негативного опыта в позитивный, это терапия для души и глоток живой преобразующей энергии.