«ДЕТОКС ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ»
Место проведения: Республика Бурятия, курортный поселок Аршан
2-4 августа
![](https://www.irk-yoga.ru/upload/images/woman_doing_ashtanga_vinyasa_yoga_asana_utthita_trikonasana_1.jpg)
Если вы чувствуете, что состояние легкости, свободы и радости последнее время приходит не часто, а вместо них накрывает усталость, раздражительность, апатия, и хочется все время отложить дела на потом – не переживайте!
Просто внутри накопилось много напряжения, которое не дает вам полноценно ощущать жизнь. Такое бывает. Пришло время для детокса! Пора сбросить все лишнее, и мы предлагаем вам сделать это под руководством опытных ведущих.
На детокс-туре с помощью эффективных практик йоги вы сможете очистить своё тело и мысли, освободиться от накопившегося стресса, блоков, зажимов. И конечно же, отлично расслабиться. А природные стихии и духи места могут в этом помочь!
Наш йога-тур основан на главных правилах приятного, доступного и результативного очищения: чистая горная вода, легкое питание на основе круп, активные нагрузки на тело, освоение правильного дыхания, очищение сознания с помощью практик медитации, молчание и уединение.
Семинар будет проходить в уникальном природном месте – в поселке Аршан, который называют «Жемчужиной Прибайкалья», ведь он расположен в потрясающей по красоте Тункинской долине у подножья Саянских гор в Республике Бурятия. Вдоль всего поселка проходит русло горной реки Кынгарга. Она вытекает из узкого ущелья, образуя красивые повороты и каскады водопадов. По течению реки находится большое количество горячих и холодных минеральных источников, ради которых в Аршанские санатории приезжают оздоравливаться со всей страны.
Мы специально выбрали Аршан для проведения йога-тура, поскольку сочетание чистейших воздуха и воды, целебных минеральных источников, силы гор, ясного Солнца оказывает мощное гармонизирующее, целительное, очищающее действие.
В программе тура:
-
ежедневные занятия по йоге и цигун;
-
гвоздестояние для высвобождения скрытого ресурса;
-
мастер-класс по йоговским очистительным процедурам для тела;
-
мастер-класс по энергетическому очищению пространства;
-
радиальные походы к буддистским и шаманским местам силы с практиками;
-
занятия в Центре Медитации;
-
экскурсии по звездному небу со специалистом по астрономии и астрологии;
-
время для бесед и время для молчания.
Условия:
-
проживание в палатках в сосновом лесу на берегу горной реки Кынгарги;
-
очищающее питание;
-
прием целебной воды из местных минеральных источников.
Начало йога-тура в Аршане– 28 апреля в 14.00 (ориентируемся на маршрутку от ж.д. вокзал Иркутска в Аршан, которая отходит в 9.30).
Окончание йога-тура в Аршане– 1 мая в 15:00 (ориентируемся на маршрутку из Аршана в Иркутск на ж.д. вокзал, которая отходит в 17.15).
Ведущие – инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства»:
Шеина Юлия. С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». С 2007 года ведет групповые и индивидуальные занятия по йоге, дыхательной гимнастике, релаксации, медитации, основам правильного питания. Участвовала в более чем 20 профессиональных конференциях по йоге, мастер-классах, семинарах. Работала инструктором в йоговском лагере в Саянах (Аршан). Участник разных экологических проектов.
Людмила Середа. Инструктор йоги начального уровня. Занимается йогой с 2010 года. Окончила Полный курс подготовки инструкторов йоги Школы йоги «Крылья Совершенства» в «Центре Счастливого Человека». Прошла курс "Объёмный массаж" в 2018 году.
Образование: Высшее педагогическое образование, Иркутский государственный университет (2006 год), Управление персоналом, Иркутский государственный университет путей сообщения (2017 год)
Татьянина Ольга. С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». Инструктор йоги, имеет медицинское образование, специализацию по классическому лечебному массажу, владеет различными мягкими техниками массажа, практикует йога-массаж, вакуумную терапию. В 2009-2011 гг. работала в Иркутске, в АНО «Центр Счастливого Человека». Была координатором фестивалей «Будь!» в этно-экологическом Юрточном Кочевье на Малом море. Организатор йога-туров, семинаров в Иркутске, Крыму, Подмосковье. В настоящее время живет в Бурятии, работает в Центре Медитации «Аршан».
Стоимость 3 дневного детокс-тура: 8500 руб., при предоплате до 31 июля 6500 руб. Студентам и пенсионерам скидка 10%.
В стоимость входит: работа инструкторов по программе, 3-х разовое питание. Не входит: трансфер до Иркутска, трансфер Иркутск-Аршан-Иркутск, палатка и другое снаряжение.
За дополнительную плату: услуги массажа в Центре Медитации «Аршан».
Список рекомендуемого снаряжения:
-
рюкзак;
-
палатка (или место в палатке);
-
спальник;
-
туристическая пенка (каремат);
-
сидушка;
-
КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
-
обувь для походов по горам (трекинговая, с ребристой подошвой);
-
удобная одежда для занятий на улице, для походов;
-
куртка/дождевик;
-
фонарик;
-
средства личной гигиены;
-
личная аптечка (при необходимости).
Подробная информация и запись на семинар по телефону: 8(9148)950896
Йога-центр «Центр Счастливого Человека», г. Иркутск, ул. Марата, д. 26-а