«Благодарю тебя, Жизнь за мудрые уроки,
за возможность самостоятельно творить свою судьбу.
Творить с любовью, радостью и благодарностью»

Нашему Центру было предложено провести заключительное мероприятие для всех участников – йога-марафон. Предполагалось участие 16 команд по 5 человек в команде – итого – 80 человек! Настоящее событие для нашего Центра и «первый выход в люди» на городском уровне. Для такого массового мероприятия нужно было сформировать команду, определить цель и план занятия. Нужно сказать, что команда сформировалась быстро и легко.

 

В нее вошли инструкторы, работающие сейчас в Центре и девушки, занимающиеся в группе «КС». Всего получилось 8 человек: Пискунова Анастасия (инструктор), Ульрих Алена (инструктор), ЛяО, Яра (инструкторы), Зоткина Анна, Татаркина Олеся и Кузнецова Екатерина – занимающиеся в группе; и, конечно же – Ю-ми – лидер волонтерского движения, администратор Центра и дизайнер.

Работа в команде ладилась легко и приятно: наметили общий план занятия, распределили роли, зоны ответственности, оценили местность – огромный зал в Техникуме Физической культуры, прорепетировали и - вперед. Зал Иркутского техникума физической культуры – это большой спортивный комплекс, где тренируются и занимаются студенты техникума, а так же настоящие и будущие спортсмены. Для большей наглядности – мы соорудили подиум, где инструктор-модель показывал асану, и все могли видеть правильное ее выполнение. Моделями на таком своеобразном подиуме побывали все участники команды. А еще – команда Центра была в ярко-оранжевых футболках с фирменным логотипом. Это очень помогло не затеряться среди нескольких десятков человек.

И вот, после репетиций, предварительных организационных моментов – настал самый волнительный миг – начало нашего массового занятия. Правда, занимающихся оказалось чуть меньше – всего 60 человек! Участвовали команды: Восточно-Сибирского Института МВД России, Иркутский государственный медицинский Университет, Иркутский государственный Университет, Иркутский Государственный Университет путей сообщения, Восточно-Сибирская Академия образования, Иркутский государственный политехнический Университет, Иркутская государственная сельскохозяйственная Академия, Байкальский государственный Университет экономики и права, Иркутское профессиональное училище – интернат для инвалидов, Иркутский техникум физической культуры. Оказалось, что из присутствующих – большинство юноши, причем – с очень хорошей физической подготовкой.

Занятие длилось 1 ч. 15 мин. Приветствие, общая настроечная медитация, дыхательные практики, кардиотренинг (как же без него – любимого), шавасана, асаны стоя, асаны на гибкость, медитация «Я радуюсь»….. Нужно сказать, что практики давались молодым людям с трудом, даже тем – у кого есть физическая подготовка. Кардиотренинг вызвал у многих недоумение – разве бывает такая йога? Не удавался бег. Многие останавливались, не пробегая заявленные 3 минуты. Дыхательные практики дали возможность почувствовать свое дыхание, взаимосвязь дыхания и движения и, возможно - для кого-то впервые - погрузиться в себя. Очень понравилась и запомнилась – шавасана. Раздавался всеобщий радостный вздох облегчения, когда звучали слова ведущего инструктора: «руки развалились, ноги развалились…….вы летите вверх и вперед ногами….». А исполнение асан на скручивание Аленой Ульрих – вызвало аплодисменты – искренние и бурные овации. Во время занятия мы не только объясняли технику выполнения, но и рассказывали об эффектах воздействия той или иной практики.

Непривычные упражнения кого-то смешили, кому-то помогли погрузиться в себя, а кому-то предоставили возможность узнать что-то новое, необычное и интересное. Некоторые всерьез задумались о своем физическом здоровье и возможности развития себя не только в физическом аспекте. Медитация «Я радуюсь», проводимая Настей Пискуновой погрузила всех участников в светлую, легкую и очень позитивную атмосферу: «Я радуюсь свой жизни. Тому, что я живу, дышу, чувствую и люблю…..я радуюсь тому, что в любой ситуации есть выход и всегда есть решение…..я радуюсь тому, что в моей жизни есть столько возможностей для творчества и самовыражения…..».
Закончилось занятие на позитивной волне – все участники сложили руки в намасте – знак уважения и приветствия всему живому Миру.

После окончания йога-марафона мы представили нашу Команду. Теперь это можно говорить с гордостью – наша Команда! А потом - были фото на память, слова благодарности и пожелания продолжить сотрудничество. Мы даже приготовили небольшие подарки – благодарственные письма командам-участникам и сертификаты на посещение Центра Счастливого Человека.
Мы, команда Центра в Иркутске благодарим всех, кто помогал нам в подготовке такого большого и грандиозного события.