Мы удовлетворим любую Вашу потребность в духовности!!!
Наши телефоны:
+7 (3952) 332 - 231,
+7 (3952) 950 - 896,
 
ГЛАВНАЯ НОВОСТИ КОНТАКТЫ РЕКВИЗИТЫ
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
Йога. Занятия в Иркутске
Наши инструкторы
Энциклопедия йоги (йога самостоятельно)
Массаж
Подарочные сертификаты
Медитации
Обучение инструкторов йоги и массажистов
Наши социальные проекты
Семинары, тренинги по йоге. Йога-туры
Наши награды
Отзывы
 
 
Подписаться
на новости центра
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Смотрите информацию по тегам:
асаныаудиовидеоволонтерское движениедля беременныхдля детейдыхательные техникиженские семинарыздоровое питаниездоровый образ жизниинструктор по йогейога в Саянахйога для начинающихйога занятия в Иркутскейога на Байкалейога на острове Юностьйога тур, йога-турыйога-нидра, йога нидраконсультация психологаМария Селивановамассаж в Иркутскемедитацияобучение инструкторв йоги очистительные практики, терапиипозитивное мышлениепраздникипранаямапсихолог в ИркутскерелаксацияСаяны, Аршансбалансированное питаниесемейный психологсеминар на Байкалесеминар по звукусеминар по йогесеминар по психологиисувениры, подарки, оберегитовары для здоровьятренинг по йогетренинг по психологиифестиваль на Байкалефотохатха йога, хатха-йогачайная церемонияэко товарыэнциклопедия йоги, йога самостоятельноюрточное кочевье Flash Player 9
Система Orphus





 

Принципы здорового питания

  • Рекомендации по выбору продуктов питания
  • Принципы здорового питания
  • Советы для легкой диеты
  • Как изменить свое питание
  • Что еще необходимо знать о качествах продуктов
  • Вода

Читать подробнее

От чего зависит наше здоровье?

Ключом к здоровому образу жизни является равновесие.

Оно распространяется на пять основных позиций нашей жизни:

Читать далее

Почему важно чистить

наше тело

За свою историю существования человечество разработало много методов очищения организма, используя для этого натуральные средства. Каждый народ, проживая в определенном климате, на территории той или иной части земного шара, пользовался для очищения и лечения теми продуктами, которые дала им Природа. Так и в практике йоги одно из немаловажных мест занимают определенные очистительные процедуры, которые имеют такое же важное значение, как Асаны и Пранаяма.

Читать далее

Методы работы с сознанием

  • Расслабление
  • Созерцание
  • Медитация
  • Концентрация
  • Релаксация
  • Визуализация
  • Освобождение от мыслей

Читать подробнее

Моральные нормы новой эпохи

  • Фундаментальные законы
  • Моральные нормы новой эпохи

Читать подробнее

Очистительные практики

для начинающих

  • Промывание носа водой
  • Очищение носа катетором
  • Промывание пищевода и желудка водой
  • Очищение бинтом
  • Очищение кишечника
  • Чистка языка
  • Промывание глаз

Читать подробнее

Очистительные практики

для опытных

  • Очищение желудка с помощью зонда
  • Шанк Пракшалана – промывание желудочно-кишечного тракта
  • Очищение воздухом
  • Очищение «огнем», или Агни Шодхана

Читать подробнее

Очистительные терапии


  • Рисовая терапия
  • Йодотерапия
  • Полынотерапия

Читать подробнее

Голодание

 
Голодание - метод глубокого очищения организма. Тело, не получающее внешнего питания, начинает извлекать энергию из внутренних ресурсов. Оно также перестраивается на внешнее питание, но из других источников: воздуха, воды, окружающего пространства.
Лечебное голодание – один из методов лечения определенных заболеваний. Терапевтический эффект заключается в выведении вредных веществ из организма, которые накопились там вследствие заболевания.

Читать далее

Кожа человека как прямая связь с внешним миром

  • Контрастный душ
  • Энергетический самомассаж

Читать подробнее

Бандхи (или замки)


  • Джаландхара бандха (верхний замок)
  • Муладхара бандха (нижний замок)
  • Уддияна бандха (пупочный замок)
  • Уддияна бандха кирийя
  • Наули

Читать подробнее

Асаны для медитации, пранаямы

 

Асаны, удобные для медитации, пранаямы:

  • Сиддхасана
  • Падмасана
  • Вирасана
  • Паддха конасан

Подробнее

Пранаямы. (Дыхательные техники).

Часть 1.

Сознательно изменяя характер дыхания, человек в состоянии изменить энергетику всего организма. Таким образом, специально подобранная дыхательная гимнастика становится дыхательной терапией.
С помощью дыхательной гимнастики можно глубоко расслабить человека, снизить частоту сердечных сокращений, снять спазм мышечных волокон, в том числе и гладкой мускулатуры внутри сосудов. 

Читать далее

Пранаямы. (Дыхательные техники). Часть 2.

 

  • Очистительное дыхание
  • Очистительное дыхание «XA» стоя
  • Попеременное дыхание
  • Анулома Вилома

Читать подробнее

Пранаямы. (Дыхательные техники). Часть 3.

  • Капалабхати
  • Акпалабхати
  • Бег на месте с дыханием

 

Читать подробнее

Шавасана. Формула релаксации.

При выполнении шавасны важно оставаться в сознательном состоянии и не засыпать. Тогда вы действительно достигните глубокого расслабления, которое многим людям недоступно даже во сне. Практиковаться в шавасне можно в любое время суток. Особенно это упражнение полезно для снятия усталости после тяжелой Физической нагрузки. Эффективно оно снимает и эмоциональные напряжения, страхи и беспокойства.

Читать подробнее

Солнечный комплекс (Сурья Намаскар). Йога-асаны с утра.


Мы помним, что человек - существо энергетическое. В своей обыденной жизни каждый из нас подсознательно стремится повысить свою энергетику, то есть улучшить качество и количество энергии, поступающей извне и вырабатываемой внутри. Комплексы специальных упражнений могут стать способом повышения энергетики человека, но при условии правильного их выполнения.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕКОМЕНДУЕМОЙ ДЛЯ ПРОЧТЕНИЯ

  • Совершенствование сознания
  • Совершенствование тела
  • Список фильмов, рекомендуемых для просмотра

Читать подробнее


 

Очистительное дыхание

Теги:

Поделись этой информацией со своими друзьями в социальных сетях:
Йога в Иркутске в Livejournal Йога в Иркутске в Twitter Йога в Иркутске в Facebook


 

 

Адрес:

ул. Марата 26а.

 

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.

Яндекс.Метрика KonysheFF - HandMade. Cоздание сайтов
СТАТЬИ

ВИДЕО

ФОТО

АУДИО
Расписание

Календарь
семинаров,
медитаций