Мы удовлетворим любую Вашу потребность в духовности!!!
|
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
|
||
|
Подписаться
на новости центра |
Йога для детей. Детская йога
Йога для детей (от 8 до 12 лет)
Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо с ранних лет, именно поэтому был разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка.
Йога для детей помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят поддерживать хорошую физическую форму.
В игровой форме «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Задача инструктора – направить детскую энергию на созидание, на укрепление здоровья, следования здоровому образу жизни и развитие позитивного отношения к окружающему миру.
В ходе занятий йогой ребенок получает навыки управления своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволяет ему вступить во взрослую жизнь готовым к любым ее проявлениям, научиться воспринимать ее полнее и ярче. В программе занятий: * Знакомство с возможностями тела, * воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, * формирование правильной осанки, * упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, * развитие координации и пластики движения тела, * дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, * самомассаж, * игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.
Полезные статьи:
Поделись этой информацией со своими друзьями в социальных сетях: |
|
|
|
||
|
|
||
