Наши телефоны: +7 (3952) 332 - 231, +7 (3952) 950 - 896,
		ГЛАВНАЯ		НОВОСТИ		КОНТАКТЫ		РЕКВИЗИТЫ

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»

 

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

 

Ваша беременность – 40 недель счастья, радости ожидания, прекрасного самочувствия, бесконечной любви и благодарности за маленькое сердце, бьющееся внутри вас. Как достичь этой гармонии, как заложить фундамент здоровья вашего малыша? Как научиться управлять своими эмоциями, как чувствовать себя сильной, уверенной, спокойной и счастливой все 9 месяцев?

 

Как вести себя в родах? Что поможет вам справиться с болью, со страхами?

 

Автор фото: Георгий Богословский (www.bogoslovsky-gl.ru)

 

На занятиях вы получаете информацию:
- о здоровом образе жизни и правильном питании
- о проблемах беременности, профилактике и самопомощи
- о неблагоприятных для развития ребенка движений
- о перинатальной психологии
- о поведении и позах в родах
- о восстановлении после родов
- о налаживании процесса лактации

Упражнения, выполняемые на занятиях:
- раскрывают грудную клетку и способствуют более эффективному дыханию;
- расширяют пространство под диафрагмой и уменьшают неприятные ощущения (затрудненность дыхания, изжога) на поздних сроках беременности;
- укрепляют и разгружают мышцы спины;
- расслабляют мышцы шеи, поднижнечелюстной, подъязычной областей, рефлекторно связанных с тканями дна малого таза и с шейкой матки;
- уменьшают отеки конечностей и являются профилактикой варикозного расширения вен;
- способствуют правильному предлежанию ребенка;
- тренируют ткани промежности для профилактики разрывов в родах;
- раскрывают таз;
- устраняют дискомфортные или болевые состояния;
- способствуют расслаблению и восстановлению организма будущей мамы

-дыхательные упражнения (пранаямы):
- насыщают материнский организм и растущий плод праной (энергией)
- снижают тонус матки
- способствуют психоэмоциональной устойчивости, успокоению ума и гармонизации энергетических потоков
- способствуют формированию родового канала

Наши занятия будут полезны и тем, кто только планирует беременность. Ждем вас!

 

Продолжительность занятия 1 час 30 мин.

 

Расписание занятий

Стоимость занятий

Инструкторы

Фото:

• Открытое занятие "Радость материнства" 2015 г.

 

Полезные статьи для будущих мам:

• Йога для беременных. Беременность и йога
• Йогини рожают легко
• Питание, как метод воспитания

 

Расписание
занятий

Календарь
семинаров,
медитаций

СТАТЬИ

ВИДЕО

ФОТО

АУДИО

Чайные
церемонии

Товары
для
здоровья

Вакансии

Обучение

Школа Йога Георгия Богословского «Крылья совершенства» - Дневники Онлайн - Ссылки - Наши баннеры