Центр йоги

Йога-тур "Пятая сихия"

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы. В программе йога-тура утренние и вечерние практики хатха-йоги, динамические медитации по красивейшим местам Малого моря, тематические медитации, а так же вас ожидают экстремальная йога хождения по углям и стеклу, практики глубокой релаксации.  Этот тур запомнится вам надолго удивительными знакомствами с неизведанными ранее сторонами себя и чувством гармонии и единения со всем живым вокруг.                                    

Программа тура:

Медитация – это 

- поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;

- возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;

-  отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями.

Эта практика

!! Онлайн курс интим-йоги для женщин

с Ольгой Зеленко

Уважаемые женщины!

В связи с моими редкими приездами в Иркутск, я предлагаю Вам обучаться онлайн по скайпу. Опыт последних 2 лет показал, что такая форма обучения возможна и вполне эффективна.

Полноценное обучение всем премудростям занимает не меньше 12 занятий в течение  минимум  3 месяцев  (1 раз в неделю) или  дольше.  Сокращать время курса не эффективно, т.к. некоторые практики не рекомендуется выполнять, пока не окрепнут определенные группы мышц.   Скайп дает возможность такого графика занятий независимо от местонахождения друг друга.

Если время Вашего обучения совпадает с моим приездом в Иркутск, возможно совместить часть занятий в онлайн режим с  индивидуальными занятиями в Центре Счастливого Человека.

 При желании возможна предварительная 30-минутная беседа со мной по скайпу.

С уважением, Ольга Зеленко