Летний цикл углубленных мастер-классов по йоге
1 блок. Освоение пранаямы
11 июня в 12.00 – Мастер-класс «Пранаяма. 1 часть»
25 июня в 12.00 – Мастер-класс «Пранаяма. 2 часть»
9 июля в 12.00 – Мастер-класс «Пранаяма. 3 часть»
Термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — прана и яма. Термин прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Термин яма в переводе означает «остановка, контроль, управление».
На мастер-классах будем осваивать базовые техники пранаямы: очистительное дыхание, диафрагмальное дыхание, полное йоговское дыхание, капалабхати, акпалабхати, анулома-вилома, попеременное дыхание.
2 блок. Работа с энергией
23 июля в 12.00 – Мастер-класс «Работа с энергией. Бандхи»
6 августа в 12.00 – Мастер-класс «Работа с энергией. Прокачки по каналам»
20 августа в 12.00 – Мастер-класс «Работа с энергией в асанах»
Энергия (прана) наполняет и питает всё вокруг и человека в том числе. Йога дает возможность научиться осознанно управлять энергией в теле, что дает возможность для естественного оздоровления.
На мастер-классах будем изучать строение энергетической системы человека: чакры, каналы, и осваивать техники энергетических прокачек, упражнения на наполнение энергией.
Продолжительность каждого мастер-класса – 1 час.
Стоимость участия: при оплате за один мастер-класс – 800 рублей. Блок из трех мастер-классов – 2250 руб.
В хорошую погоду мастер-классы проходят на острове Юность
Предварительная запись – обязательна!
При прохождение полных блоков «Освоение пранаямы» и «Работа с энергией» выдаются сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства». Стоимость каждого мастер-класса засчитывается как предоплата за Полный обучающий курс инструкторов йоги начального уровня (начало сентябрь 2022г.)
Ведущая: Юлия Шеина. Обучается в Школе Йоги «Крылья Совершенства» с 2001-го года. С 2007 года ведет групповые и индивидуальные занятия по йоге, дыхательной гимнастике, релаксации, медитации, основам правильного питания.
Участвовала в более чем в 20 профессиональных конференциях по йоге, мастер-классах, семинарах. Работала инструктором в йоговском лагере в Саянах (Аршан). Участник разных экологических проектов.
С 2005 по 2015 год – директор Йога-центра «Планета Перемен» (Санкт-Петербург). С февраля 2022 – директор йога-центра «Центр Счастливого Человека» (Иркутск).
happyirkyoga
.jpg)
