РЕЛАКС-ТУР «НАСЛАЖДЕНИЕ»

02.07 - 9.07;  11.07 - 18.07;  20.07 - 27.07;  29.07 – 05.08; 19.08 – 26.08

8 дней /7 ночей

(путешествие по сакральным местам планеты Земля)

Иркутск–Малое море-мыс Хагдан-Далай (Байкал, Бурятия)

Наслаждение - познакомится с Байкалом, наслаждение - путешествовать по его сакральным местам. Наслаждение - чувствовать, как потихоньку отпускает напряжение и восприятие окружающего мира становится тонким и глубоким, мысли ясными, чувства яркими.

Наш релакс-тур направлен на снятие ментального, эмоционального и физического напряжения, на то что бы вернуть чувствительность своему телу, понимать свои ощущения, развить интуицию и сбалансировать энергетическую систему.РЕЛАКС-ТУР «НАСЛАЖДЕНИЕ»

Программа тура:

1 день

9.00 Отправление из Иркутска на рейсовом м/автобусе на Малое море в ЭкоОтель Юрточное Кочевье. Прибытие, размещение в монгольских юртах (2-х и 3-х местное размещение). Обед. Знакомство с Кочевьем. Отдых. Свободное время. Ужин. Открытие йога-тура. Медитативные практики. Занятия йогой. Медитация

2 день

Утренние занятия йогой. Завтрак.

Обзорная экскурсия в заповедные места, расположенные рядом с Юрточным Кочевьем – «Вершина Батыр» и «Мыс Уюга». Практики расслабления. Обед. Свободное время.

Ужин. Вечерние занятия йогой. Практики, направленные на расслабление. Медитация.

3 день

Утренние занятия йогой. Завтрак. Свободное время. Практики расслабления. Обед. Водная экскурсия по островам Малого моря с посещением острова Огой, где возведена Буддийская Ступа Просветления (за доп. плату). Остров Огой избран для ступы, как идеальное место, где наиболее ярко выражено противостояние четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха. Возвращение в ЭкоОтель. Ужин. Занятия йогой. Практики, направленные на расслабление.  Медитация.

4 день

Утренние занятия йогой. Завтрак. Пешеходная экскурсия к «Серебряному источнику» (за доп. плату). Путешествие начинается по живописной дороге, ведущей к целебному источнику. Далее тропа ведет к Курминскому ущелью, откуда открываются необыкновенной красоты виды на Байкал. Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Занятия йогой. Практики, направленные на расслабление. Медитация.

5 день

Утренние занятия йогой. Завтрак. Экскурсия на остров Ольхон – географический и сакральный центр Байкала (за доп. плату). На пароме вы пересечете пролив «Ольхонские ворота». Проедете на внедорожнике к самой северной точке острова – Мысу Хобой, где ранее проводились культовые праздники. Посетите Бурятскую деревню и попробуете блюда национальной кухни. Обед – пикник на природе. Возвращение в ЭкоОтель. Ужин. Вечерние занятия. Медитация.

6 день   

Утренние занятия йогой. Завтрак. Свободное время. Практики расслабления. Обед. Дзен-путешествие «Под звуки бубна» (за доп.плату). Занятия йогой. Ужин. Медитация.

7 день

Утренние занятия йогой. Завтрак. Путешествие в Сарминское ущелье, где рождается самый свирепый ветер Байкала (за доп. плату). Практики расслабления. Обед. Свободное время. Занятие йогой. Ужин. Медитация.

8 день.

Утренние занятия йогой. Завтрак. Закрытие йога-тура. Ритуал на добрую дорогу. Свободное время. Отъезд в г. Иркутск.

Стоимость семинара на человека:27 900 руб. (при группе 8 человек и 2-х местном размещении); 23 900 руб. (при группе 8 человек и 3-х местном размещении).

В стоимость входит:проживание в юртах – 2-х местное; питание 3-х разовое (кроме 8 дня); (туристическое – коврик, постельное белье, душ, туалет); работа инструктора.

В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они значительно дорожают); трансфер Иркутск-ЭкоОтель-Иркутск; экскурсии, питание, услуги, не указанные в программе или указанные как «за доп. оплату».

Дополнительно оплачиваются экскурсии:

Однодневная поездка на остров Ольхон – 3 700 руб.;

Водная экскурсия по островам Малого Моря – 1 500 руб.;

Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье» - 1 100 руб.;

Пешеходная «К серебряному источнику» - 300 руб.,

Дзен-путешествие «Под звуки бубна» - 800 руб.

Услуги SPA-юрты «Точка релаксации» - от 600 руб.

Билеты на рейсовый автобус Иркутск-Юрточное Кочевье–Иркутск – 2 400 руб.

Расписание занятий:

7.00               Подъем.

7.30 – 9.30   Утренние занятия йогой. Приветствие солнцу (Сурья Намаскар), Уддияна Бандха Крийя, мышечно-суставная гимнастика, дыхательные техники.

10.00           Завтрак.

12.30 -13.00 – Практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик).      

13.00 – 14.00 Обед.

Дневные занятия йогой будут проходить во время путешествий на природе Байкала.

18.00 – 19.00 Ужин.

20.00 – 22.00 Вечерние занятия йогой: асаны, медитации, созерцание и другие практики, направленные на снятие напряжения (ментального, эмоционального, физического).

Йога-программа:

- хатха-йога, виньяса-йога, йогатерапия;

- пранаямы, дыхательные техники;

- релаксация, медитации, созерцание;

- работа с энергиями;

- практики взаимодействия со стихиями: огонь, вода, воздух, земля.

- основы массажа, самомассаж;

- расслабление на йоговском массажном коврике.

Ведущая йога-программы:

Аида Пухова – инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации, медитации, организатор, автор и ведущая семинаров и йога–туров с 2000 года.

Местоположение ЭкоОтеля Юрточное Кочевье:на западном берегу Байкала, у залива Малого Моря Хагдан-Далай, на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева расположен ЭкоОтель Юрточное Кочевье. Земля Бурятии - живая, наполненная голосами гор, воды и ветров. Залив Малое море является одним из самых мелководных и теплых побережий озера Байкал. Это невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. А вдоль побережья первозданная земля и множество эндемиков и все это цветочное разноцветье уютно соседствует с благородным мрамором – белым, розовым.

Условия проживания:

двухместное размещение в монгольских юртах;

трапезная – деревянная юрта;

сан-блок – с мужским и женским отделениями, душевые кабинки с горячей и холодной водой,

биотуалеты. Дополнительно оборудован туалет на территории;

деревянная юрта на 40 человек для проведения занятий йогой;

юрта «Точка релаксации» для SPA программ.

В ЭкоОтеле Юрточное Кочевье за дополнительную плату можно воспользоваться прокатом туристического снаряжения; камерой хранения; совершить однодневные экскурсии: морские прогулки по островам Малого моря; путешествие к Сарминскому ущелью, остров Ольхон; оздоровительный ЭКО–комплексв летнее время: релаксация; массаж; SPAпроцедуры.