Реальность современного города все больше стирает грани между дневной и ночной жизнью. Работа, связанная с «плавающим» графиком, вечерняя учеба, корректировка своего делового расписания под нужды клиентов. И услужливо открытые двери круглосуточных магазинов, ночных клубов и развлекательных центров, не говоря о бесперебойной работе в течение суток телевидения, радио и Интернета – все это вызывает и поддерживает большой разброс режимов дня городских жителей, и не все из них используют ночное время для традиционного сна.

Как ни странно, ни индустрия развлечений, ни какие-либо иные социальные институты не предлагают полуночникам проводить это время с пользой для здоровья – физического и душевного. Мы же предлагаем полуночникам (и не только им!) включить заботу о своем здоровье в привычный образ жизни, и призываем всех желающих присоединиться к занятиям ночной йогой.

С целью привлечь внимание людей к занятиям йогой, сделать их все более доступными и популярными, Школа йоги Г. Л. Богословского «Крылья Совершенства» организует первую акцию «НОЧЬ ЙОГИ», которая в дальнейшем перерастет в ежегодную.

Дата проведения первой Акции – 1 апреля 2011 г.
В ночь с 1-го на 2-е апреля распахнут свои двери центры йоги в разных городах России. На данный момент в акции уже участвуют: Точка доступа к телу «Планета Перемен» (Санкт-Петербург), «Оздоровительно-культурный Центр Счастливого Человека» (Иркутск), Йога-клуб «Точка позитива» (Липецк). В ночное время в центрах будут проходить занятия по йоге, релаксации и медитации.

Точка доступа к телу «Планета Перемен» в Санкт-Петербурге на протяжении последних 3-х лет работает с клиентами круглосуточно. В программе, которая будет проводиться в рамках акции, инструкторы центра поделятся своими наработками в области ночных занятий.

Йога – это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заключенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате достаточных усилий. Все разнообразие упражнений, методов и стилей йоги можно (достаточно условно) разделить на два потока - «против течения» и «по течению». В самом слове «Хатха-йога» заключено это разделение: Ха – солнечный, активный, преодолевающий метод, и Тха – лунный, пассивный, принимающий. Оба метода одинаково нужны в практике самосовершенствования.

Важно уметь напрягать все физические и духовные силы, выходя за пределы собственных возможностей, и важно полностью расслабляться и отдаваться на «волю волн» с полным доверием к себе и миру. Не обязательно, что лично для вас преодоление будет связано с напряжением, а расслабление – с пассивным состоянием; все может быть и наоборот. Важно уметь логически мыслить, как и подобает человеку разумному. И отключать поток мышления, достигая внутреннего безмолвия. Важно уметь дышать правильно, с наибольшей пользой для организма – и перестраивать дыхательную систему, расширяя собственные возможности.

Также важно соблюдать режим дня, учитывая биологические ритмы организма и встраивать занятия йогой в наиболее подходящее (а скорее привычное) для этого время – и не менее важно нарушать устоявшийся порядок, тренируя адаптивные возможности организма.

Занятия йогой ночью – уникальная возможность для этого. С одной стороны, это отдых, как перемена деятельности, освежающий силы после напряженного дня. С другой стороны, работа тела, как альтернатива малоподвижному образу жизни. Причем эти нагрузки не мешают последующему засыпанию.

И, наконец, практика с использованием ночных энергий Земли дает другие нюансы в ощущениях занимающихся по сравнению с дневными занятиями. Это расширяет границы возможностей человека и делает его хозяином своего тела и психики.
Информация от участниках Акции и мероприятиях, проходящих в разных йога-центрах России, будет освещаться на отдельном сайте (адрес сообщим дополнительно).
Главный информационный спонсор акции: журнал «Инфопоток» (Москва, Санкт-Петербург, Липецк).

Присоединяйтесь к Акции, присылайте информацию о мероприятиях в вашем центре на почту info@wop.ru

Организаторы Акции: Школа йоги «Крылья Совершенства», www.wop.ru
Координатор в Санкт-Петербурге - (812) 5771651, Шеина Юлия
в Москве - (495) 5771651, Краснова Елена
Йога-клуб «Точка позитива» в Липецке - 8 (910) 358-59-62, Смирнова Серафима
в Иркутске - (3952) 332-231, (3952) 950-896, Татьянина Ольга