Центр йоги "Центр Счастливого Человека" приглашает на двухдневный мастер-класс «Йогатерапия: простые техники самовосстановления».

Даты проведения: 3 и 10 октября (вторник)

Время: 18:30 - 20:30

Ведущая: Тара Смекалова (Санкт-Петербург). Ведущий инструктор Школы йоги "Крылья Совершенства". Личная практика йоги с 1990 года. С 1996 года преподает йогу, йогатерапию, релаксацию, медитацию. С 2007 года организатор и ведущий преподаватель Полного курса подготовки преподавателей йоги в Санкт- Петербурге и в Иркутске. Свыше 20 лет организатор и руководитель семинаров и йога-туров по России.

Программа мастер-класса доступна при любом состоянии здоровья и уровне подготовки в йоге, в том числе без подготовки.

Стоимость за двухдневный мастер-класс: 1800 руб. Скидка при оплате до 29 сентября - 10%.

В программе простые и понятные практики йоги, необходимые для физического, эмоционального и ментального здоровья человека: дыхательные практики, техники релаксации, работа с энергией, асаны, как инструмент работы с телом и сознанием, основы медитации. 

- Дыхательные практики: дыхание нормализует все процессы в организме, является регулятором артериального давления, повышения иммунитета, снижения сахара в крови и тд.

- Техники релаксации: релаксация, являясь эффективной профилактикой заболеваний, также помогает организму справляться с болезнями. Так как снижение физического, эмоционального и ментального напряжения в организме помогает восстановить движение и баланс энергии в теле, что способствует выздоровлению.

- Работа с энергией: упражнения и способы введения энергии, сохранения, очищения и выведение ненужной энергии из организма.

- Асаны, как инструмент работы с телом и сознанием: положение тела в определенной асане включает внутренние ресурсы в организме и появляются новые возможности. Дополнительный эффект дает концентрация сознания на определенной зоне тела.

Количество мест ограничено. Запись по телефону +79148950896

Адрес:

ул. Марата 26-а

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.