Релаксация. Устали на работе? Расслабьтесь! Примите удобную позу сидя в кресле или лежа. Начните с расслабления мышц. Закройте глаза и вообразите, что отправляетесь в своей фантазии в какое-нибудь место - знакомое и приятное. Побудьте там некоторое время, а затем мысленно вернитесь в комнату. Такое переживание снимает напряжение, делает вас расслабленным и вновь способным к действию.