Солнце – это символ. Точно так же и комплекс «Приветствие Солнцу» лишь на первый взгляд кажется набором различных движений. Солнце – духовный свет и источник высшей энергии для всех форм жизни на Земле.
Поэтому и йоговский комплекс «Приветствие солнцу» становится для человека, который его выполняет, аккумулятором всех видов солнечной энергии: физической и духовной. Тот кто занимается регулярно, получает не только заряд бодрости на весь день, но и оздоравливающий эффект как для тела, так и для души. Солнечный комплекс работает с внутренним содержимым и обогащает человека духовно. Время общения с Солнцем – это незабываемые минуты, когда можно побыть наедине с самим собой.
Комплекс укрепляет иммунную систему и прорабатывает весь костно-мышечный аппарат.
Йога-сурья это утренняя группа средней сложности с выполнением Сурьи намаскар и комплекса асан и пранаям бодрящих и заряжающих на весь день энергией.
