15.07. – 22.07.2020г.

8 дней/ 7 ночей

Жизнь наполнена энергией и мы часть ее. Как почувствовать, пробудить и научиться управлять своей энергией? Управляя своей энергией, мы можем изменить качество своей жизни.

Йога-тур «Пробуждение внутренней энергии и управление ею» - это шаг к познанию себя, к свободе, осознанности, к более тонкому восприятию, чувствованию своей связи со всем вокруг. Наш йога-тур направлен на знакомство с тонкой энергией и освоение навыков управления ею через выполнение разных практик йоги и цигун. Мы будем исследовать природу энергии, знакомиться с каналами и энергетическими центрами, осваивать техники работы с энергией.

15.07. (1 день)

9.00 Отправление из Иркутска на рейсовом м/автобусе на Малое море в ЭкоОтель Юрточное Кочевье. Прибытие, размещение в монгольских юртах (3-х местное размещение). Обед. Знакомство с Кочевьем. Отдых. Свободное время. Ужин. Открытие йога-тура. Медитативные практики. Беседа. Звуковая релаксация.

16.07. (2 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Обзорная экскурсия в заповедные места, расположенные рядом с Юрточным Кочевьем – «Вершина Батыр» и «Мыс Уюга». Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Вечерние занятия йогой. Беседы. Практики, направленные на пробуждение и чувствование внутренней энергии. Медитация.

17.07. (3 день)

Свободное время. Практики расслабления. Обед. Водная экскурсия по островам Малого моря с посещением острова Огой, где возведена Буддийская Ступа Просветления (за доп. плату). Остров Огой избран для ступы, как идеальное место, где наиболее ярко выражено противостояние четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха. Возвращение в ЭкоОтель. Ужин. Занятия йогой. Беседы. Практики, направленные на расслабление, на пробуждение и чувствование внутренней энергии. Медитация.

18.07. (4 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Пешеходная экскурсия к «Серебряному источнику» (за доп. плату). Путешествие начинается по живописной дороге, ведущей к целебному источнику. Далее тропа ведет к Курминскому ущелью, откуда открываются необыкновенной красоты виды на Байкал. Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Занятия йогой. Беседы. Практики, направленные на расслабление. Динамическая практика «Очищение» под звук Бубна.

19.07. (5 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Экскурсия на остров Ольхон – географический и сакральный центр Байкала (за доп. плату). На пароме вы пересечете пролив «Ольхонские ворота». Проедете на внедорожнике к самой северной точке острова – Мысу Хобой, где ранее проводились культовые праздники. Посетите Бурятскую деревню и попробуете блюда национальной кухни. Обед – пикник на природе. Возвращение в ЭкоОтель. Ужин. Вечерние занятия. Медитация.

20.07. (6 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Свободное время. Практики расслабления. Обед. Ужин. Практики, направленные на расслабление, на пробуждение и чувствование внутренней энергии. Медитация.

21.07. (7 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Путешествие в Сарминское ущелье, где рождается самый свирепый ветер Байкала (за доп. плату). Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Вечерние занятия йогой. Беседы. Практики, направленные на расслабление, на пробуждение и чувствование внутренней энергии. Медитация.

22.07. (8 день)

Утренние занятия йогой. Завтрак. Закрытие йога-тура. Ритуал на добрую дорогу. Свободное время. Отъезд в г. Иркутск.

Стоимость семинара на человека: 28 500 руб. 

В стоимость входит:  проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс –биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора; трансфер (Иркутск - Юрточное Кочевье - Иркутск).

 В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они значительно дорожают); экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».

Дополнительно оплачиваются (на человека):

Однодневная поездка на остров Ольхон – 5 700 руб. (стоимость ориентировочная).;

Водная экскурсия по островам Малого Моря – 3 000 руб. (стоимость ориентировочная);

Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье» - 1 100 руб.;

Пешеходная «К серебряному источнику» - 300 руб.,

 Дзен-путешествие «Под звуки бубна» - 800 руб.

Услуги SPA-юрты «Точка релаксации» - от 600 руб.

При 2-х местном размещении доплата к туру составит: 11900 руб.

При 1-местном размещении: 17500 руб.

Расписание занятий:

7.00 Подъем.

7.30 – 9.30 Утренние занятия йогой. Сурья Намаскар, Уддияна Бандха Крийя, мышечно-суставная гимнастика, дыхательные техники, практики цигун.

10.00 Завтрак.

12.30 -13.00 – Практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик).

13.00 – 14.00 Обед. Дневные занятия йогой будут проходить во время путешествий на природе Байкала.

18.00 – 19.00 Ужин.

20.00 – 22.00 Вечерние занятия йогой: асаны, медитации, созерцание и другие практики, направленные на снятие напряжения (ментального, эмоционального, физического) и раскрытия внутренней энергии.

Йога-программа:

· практика и теория,

· техники пробуждения энергии,

· энергетические прокачки,

· пранаяма,

· диагностика и восстановление энергетического поля,

· парное взаимодействие,

· медитации

Вы узнаете:

· как устроена энергетическая система человека,

· энергетическая система Земля - Человек – Космос.

· как люди связаны между собой

· связь качества энергии человека с его моральной составляющей

· влияние мысли на циркуляцию энергии в теле

Познакомитесь:

· с энергетическими практиками

· управлением энергии через дыхание.

Научитесь:

· управлять своей энергией.

Вы сможете:

· наполнять себя Жизненной Силой в необходимый момент жизни,

· станете спокойней и уравновешенней,

· будете лучше понимать себя,

· станете тоньше воспринимать окружающий мир, который откроет вам свои тайны.

А также:

- хатха-йога, йогатерапия, практики цигун; - пранаямы, дыхательные техники; - релаксация, медитации, созерцание; - работа с энергиями; - практики взаимодействия со стихиями: огонь, вода, воздух, земля. - основы массажа, самомассаж; - расслабление на йоговском массажном коврике.

Тур будет полезен и интересен всем, кто занимается в группах йоги, и другими оздоровительными практиками и всем, кто интересуется вопросами тонкой энергии человека.

Ведущая йога-программы:

Аида Пухова – инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации, медитации, организатор и ведущая семинаров и йога–туров с 2000 года.

ЭкоОтель Юрточное Кочевье находится на юго-западном берегу Байкала, у залива Малого Моря Хагдан-Далай, на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева. Земля Бурятии - живая, наполненная голосами гор, воды и ветров. Залив Малое море - один из самых мелководных и теплых на Байкале. Это невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. А вдоль побережья - первозданная земля и множество эндемиков, и все это цветочное разноцветье уютно соседствует с благородным мрамором – белым, розовым.

Условия проживания: 3-местное размещение в монгольских юртах; трапезная – деревянная юрта; сан-блок – с мужским и женским отделениями, душевые кабинки с горячей и холодной водой, туалеты;

деревянная юрта на 40 человек для проведения занятий йогой; юрта «Точка релаксации» для SPA программ.

В ЭкоОтеле Юрточное Кочевье за дополнительную плату можно воспользоваться камерой хранения; совершить однодневные экскурсии: морские прогулки по островам Малого моря, путешествие к Сарминскому ущелью, на острова Ольхон и Огой; заказать следующие услуги: оздоровительный ЭКО–комплекс (релаксация, массаж), SPA процедуры, индивидуальные занятия, индивидуальные практики под звуки Бубна, массажи.

Алла Артеменко: +7-968-909-43-00, alla@iwf.ru

Аида: +7-985-388-35-45, aida7@bk.ru